Melike Yapıcı

Hacı Malike Mehmet Bileydi Anadolu Lisesi mezunuyum. Şu anda da Beykent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde öğrenim görmekteyim. Beslenme ve diyetetik besinleri nasıl tüketmemiz gerektiğini, daha iyi diyet seçimleri yaparak sağlığımızı nasıl iyileştirebileceğimizi inceleyen bir bilimdir. Hepimizin de bildiği gibi beslenme temel ihtiyaçlarımız arasındadır. Bu temel ihtiyacımızı, özünü bilimsellikten alan bir öğreti ile insanlara anlatmak ve öğretmek her zaman severek yapacağım diyetisyenliğin temelini oluşturmaktadır. Bu görüşümün yanında kendimi geliştirmek için çeşitli sertifika programları ve seminerlere katıldım. İsmek Kurs Merkezi Dünya Mutfakları kursuna katılmaya ise halen devam etmekteyim. Böylece farklı yemek kültürlerini tanıma ve öğrenme fırsatı buluyorum. Farklı kültürlere olan sempatim, yabancı dillere olan ilgimi de pekiştirdiğinden başlangıç seviyesinde Rusça ve iyi seviyede İngilizce biliyorum. Geleceğimiz olan ileriki nesillere yararlı olabilmek adına Türkiye Eğitim Gönüllüler Vakfında gönüllülük çalışmalarında rol alıyorum. Bunun dışındaki zamanlarımda ise spor ile ilgilenmekten ve çizim yapmaktan hoşlanıyorum.

Melike'nin Yazıları

post-thumb

Beslenme

Kreatin Nedir? Hakkında Tüm Bilmeniz Gerekenler

Low carb diyetinin isminden de anlaşılacağı üzere, bu diyette karbonhidrat alımı oldukça sınırlanır. Düşük karbonhidrat alımı ve yüksek yağ içeriğinden dolayı Atkins ve ketojenik diyet gibi diyetler ile ortak özellikler barındırır. Low Carb Diyeti Nasıl Uygulanmalı ve çok daha fazla sorunun cevabı bu yazımızda!

Devamını Oku
post-thumb

Beslenme

Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir?

Low carb diyetinin isminden de anlaşılacağı üzere, bu diyette karbonhidrat alımı oldukça sınırlanır. Düşük karbonhidrat alımı ve yüksek yağ içeriğinden dolayı Atkins ve ketojenik diyet gibi diyetler ile ortak özellikler barındırır. Low Carb Diyeti Nasıl Uygulanmalı ve çok daha fazla sorunun cevabı bu yazımızda!

read more
post-thumb

Beslenme

Ketojenik Diyet Nedir? Ne İşe Yarar?

Ketojenik diyet, çok düşük karbonhidratlı yağ açısından ise zengin bir beslenme planıdır. Paleo, South Beach ve Dukan diyetleri de dahil olmak üzere düşük karbonhidratlı diyetlerin hepsi protein bakımından yüksektirler ve orta derecede yağ içerirler.

read more
post-thumb

Beslenme

Avokado Nedir? Faydaları Nelerdir?

Avokado, defnegiller familyasına ait bir ağaç ve bu ağacın meyvelerinin adıdır. Vücudumuz için yararlı olan, tekli doymamış yağ asitlerinden oleik asidi yüksek miktarda içeren Avokadonun Kalp sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır.

read more