Enes Alperen Baki
2015 yılından beri spor sektöründeyim. Futbol geçmişli olduğumdan
kardiyovasküler antrenman çeşitleri, yağ yakım antrenmanları, sporcu performansı geliştirme
konularında tecrübeye sahibim. Bu antrenman çeşitleri günlük hayatınızın her alanında size
daha rahat hareket etme imkanı vererek yaşam kalitenizi arttıracak ve oluşabilecek sağlık
problemlerine karşı sizi koruyacaktır.
Felsefem: Spor geçmişinizin olması ya da olmaması hiç önemli değil. Sadece neyi
ne kadar istediğiniz değişime ne kadar hazır olduğunuz önemli. Hedeflerinize ve
beklentilerinize yönelik egzersiz metotları ile istediklerinize kavuşmanız zor değil.
Uzmanlıklarım: Fonksiyonel Antrenman, Hipertrofi ve Kuvvet Antrenman Modelleri,
Atletik Performans Koçluğu, Calisthenics(Vücut Ağırlığı Egzersizleri), Powerlifting
Programlama Periyotlama
Öğrenimim: Istanbul Sabahattin Zaim Universitesi Sosyoloji
Sertifikalarim: Mac Academy
Grup Derslerim: Pilates, Body Fit, Crunch&Burn, Cycling, GFX, MacStronger
Karantina dolayısıyla evde kaldığımız şu günlerde sizin fiziksel kapasitenize uygun olarak hazırlanmış antrenman programları ile karantina sürecini en sağlıklı şekilde geçirmenize yardımcı oluyorum.
İletişime GeçDanışan Yorumları
Enes hocayla çalışmaya başlarken koyduğumuz hedeflere belirlenen süre içerisinde ulaştık. Kendisiyle çalışmak oldukça keyifliydi.
Uzun yıllardır spor yapıyor olmama rağmen antrenman periyotlamasında sorun yaşıyordum. Enes hocadan aldığım program danışmanlığı ile bu sorunum ortadan kalktı.
Sıkça Sorulan Sorular
-
Neden
benim ile çalışmalısınız?
Her birey farklı genetik özelliklere, yaşam tarzlarına ve hedeflere sahiptir. Hayalindeki vücuda sağlıklı bir şekilde ulaşmanız için her yaptığınız egzersizi özenle hazırlıyorum. Yaptığımız görüşmelerle gelişiminizi yakından takip ediyor gerekirse egzersiz programınızda değişiklikler yapıyorum. Gelişim kapasitenizin en üst seviyelerine çıkmanız için çalışıyor hayal ettiğiniz vücuda ulaşmanıza yardımcı oluyorum.
-
Koçluk sürecim nasıl işliyor?
Sağlık testleri ve fiziksel kapasiteniz ile ilgili ölçümleri tamamladıktan sonra hedeflerinize en uygun şekilde egzersiz programlarınızı hazırlıyorum. Beraber belirlediğimiz zamanda yaptığımız görüşmeler ile gelişiminizi takip ediyor gerekirse programınızda değişiklikler uyguluyorum. Bu sayede en yüksek verimde çalışmayı hedefliyoruz.
-
Koçluk paketlerim neleri
kapsıyor?
Uzmanlık alanlarımda istediğiniz bir dalda egzersiz danışmanlığı veriyorum. Hazırlanan egzersiz programlarına ek olarak yaptığımız görüşmelerle hedeflerinize giden yoldaki gelişimi gözlemliyor takıldığınız noktalarda motivasyonunuzun kaybolmaması adına çalışıyorum.
-
Danışmanlık ücretleriniz ne kadar?
Danışmanlık ücretleri eğitim türü ve nasıl danışmanlık almak istediğinize göre değişiyor. Detaylı şekilde bilgi alabilmek adına İletişim Formunu doldurabilirsiniz.